Растяжка + гимнастика

Сложно переоценить пользу растяжки и гимнастики для детского здоровья. Такой вид физических нагрузок позволяет сделать более эластичными мышцы и связки, формировать правильную осанку, а также увеличивать амплитуду движений, что снижает риск получения травм. Причём в большей степени упражнения на растяжку подходят девочкам, так как позволяют им развить в себе грацию и пластичность. Для детей в возрасте от 4 лет упражнения не слишком сложные, но по мере того, как ребёнок взрослеет, нагрузки становятся более интенсивными.

Как проходят занятия по растяжке и гимнастике для детей? Упражнения для улучшения растяжки несут большую пользу для организма, но иногда для их выполнения требуется приложить определённые усилия. Сделать этот процесс более интересным и менее болезненным для ребёнка помогают различные методы. Например, детей отвлекают при помощи ассоциаций, которые возникают при выполнении того или иного упражнения: делаем мостик, под которым поедут машины, тянемся, как кошечка и т.п. Для выполнения упражнений часто используются скакали и мячи. А упражнения на развитие гибкости происходят в процессе игры. При этом опытные тренеры знают, что успех выполнения упражнений у детей во многом зависит от эластичности мышц и связок тонуса мышц, индивидуальных особенностей здоровья, возраста, психического состояния и других особенностей.

Растяжка + гимнастика

Польза растяжки и гимнастики для детского организма. Упражнения для растяжки полезны для детского организма, так как помогают укрепить спину, выровнять осанку, оптимизировать тонус всех групп мышц, устранить физическое и психическое переутомление. Задача профессиональных тренеров — научить ребёнка правильно растягиваться, чтобы это не было больно  или неприятно. При этом очень важно, чтобы тренировки были регулярными, а перед ними была разогревающая мышцы разминка.

На растяжку и гимнастику для развития гибкости детей под руководством опытных тренеров приглашает детский развивающий центр «PROДетки». Здесь проводятся занятия для дошкольников в Волгограде. Комплекс упражнений рассчитан на детей от 4 лет. Такой вид физической нагрузки может стать основой для дальнейшей подготовки тела к серьёзному увлечению спортом и профессиональным тренировкам.

Метла Анастасия Андреевна
Метла Анастасия Андреевна
Преподаватель программы «Растяжка +
гимнастика»
Записаться на пробное занятие
Пробное занятие поможет ребёнку узнать о нас больше, а педагогам определить круг интересов малыша.
Записаться на пробное занятие

О нас

«PROДетки» — детский развивающий центр в Волгограде, место, где ваш ребёнок будет развиваться в интересной для него форме, получит массу новых и полезных знаний. Для этого у нас есть много интересных возможностей: интерактивный пол с богатым набором программ, интерактивный световой пескостол, современная мультстудия и многое-многое другое. У нас есть все необходимые документы и разрешения, поэтому мы несем полную ответственность за свою деятельность!

Обучение платное, подробнее о стоимости, абонементах и программах вы можете узнать в разделе "Платные услуги"

Подробнее →

Сведения об образовательной организации →

развивающий центр в Волгограде